こんばんは。
上の子が4月から幼稚園に通い出しました。
通い出して3日目にして、さっそく鼻水をたらして帰ってきました。
(お風邪さんようこそ)
下の子が生まれる前、仕事をしていたので、
上の子は保育園に通っていたのですが、
その時も、まあよく風邪をもらってきていました。
良くなったと思いきや、また別の種類の風邪をもらってきて
月1回は会社を早退＆欠席していました。。。
そして、ほぼ確実に親に移りますよね。
これがまたまたつらい、、、、
今回も、息子の風邪が移ったようで、
今、のどが痛いです。
そこで、今日は、風邪を移されないようにする方法と
万が一風邪が移ってしまった時の対処法を書こうと思います。
あくまで私の対処法ですが、
少しでも風邪のつらさから解放される人の励みになればと思います。
【風邪を移されないようにする方法】
・保育園から「○○(風邪・・)流行っています」という情報がきたら
子どもも移ってるだろうな。と予想し、可能な限り家でもマスクをつける。
・帰ってきたら、即効、手、足を洗う。
(可能であればお風呂に入れる。)
・歯ブラシを近づけない。
・タオルを共有しない。近づけない。
・寝る時は反対を向いて寝る。
(可能であれば、子どもと逆の方向で寝る。足のほうに頭を向ける。)
・栄養のあるもの(特に野菜。キノコ。)を食べて免疫を上げる。
・よく寝る。(なかなか難しいですが。)
・こまめに手洗いうがい。
これらの対処法で、幸い胃腸炎と手足口病は移りませんでした！！！
(夫は対策が甘かったのか、移りました。笑)
しかし、これだけ神経質になって予防しても移るときは移ります。
移ってしまった時は、早く回復することに集中します。
【万が一、風邪が移ってしまった時の対処法】
(喉が痛くなり、2、3日後に鼻水がでる私の対処法)
・即、薬を飲む。←重要！！！
私は喉からくるので、喉の調子がおかしいと感じたら、即薬を飲みます。
個人的に効果がある薬をご紹介します。
①[ぺラックＴ錠]
個人的にはかなり効き目があります。
喉の痛みで、病院を受診すると「トラネキサム酸」を処方されるのですが、
その「トラネキサム酸」が入っています！病院に行く必要なし！！！
ドラッグストアに売ってありますよ。
妊娠中は服用できませんが、授乳中は服用ＯＫ。
常備しており、少しでも違和感があれば、飲みます。
軽い風邪だと、1日でよくなることもありますよ♪
②[龍角散ダイレクト]
気休めに飲みます。
③vicks(のど飴)
これを舐めているときは、症状が和らぎます。
④のどぬーるマスク
夜はマスクをして少しでも喉に潤いを。
2、３日でのどの痛みは消失。しかし次は鼻水が出始めます。
その時は、、、
こちらを使用。
鼻の通りが良くなります。
後は帰宅後、速攻寝る勢いでよく眠り、
ひたすら回復を願います。
【最後に】
今回ご紹介したことは、あくまで個人的に効果がある方法ですが、
少しでもどなたかのご参考になれば幸いです。
今、私は、のどの痛みと戦っています。
今の自分と風邪症状でしんどい思いをされている方へ。
「1週間後には回復しているはず！！！！」
風邪をひいた時いつも自分に言い聞かせている言葉です。
では今日はこの辺で（＾◇＾）
アディオス☆彡
